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内海聡著『医者とおかんの「社会毒」研究』のご紹介。病気にならず元気に生きていきたい人が、毎日の生活の中で自分でよく吟味すべき項目に目を開こうとするとき、とても参考になる一冊です。

何らかの出来事をトリガーとして、ぐるぐるとネガティブな考えから抜け出せないとき、私はさくらももこさんの『コジコジ』を読みます。思考の迷宮からポーンと蹴り出してくれるような漫画です。