「フィットネス」一覧

ランニングをしていた途中で突然足に激痛が！！何と、足の腱鞘炎でした。症状と治療の経過のご紹介。

40代後半にさしかかり、諸々の不調を経てフィットネスに目覚めました。健康を維持したい！　そんなすべてのアラフィフ女子への激推しフィットネス上位３選をご紹介。

運動なんて大嫌い！という人は多いと思います。まさに私もそうでした。でも、思い切ってジムに入会してみると、そこはいいことだらけだったんです。お久しぶりのブログですので、近況少々と、この間に飛び込んだジム通いのご報告。