美容・健康アーカイブ – コジのちょっとイイ情報

痛みを軽減する食事プログラム

左足に痛みが出てから一向に回復する気配がなかったため、背に腹は代えられず取り組んだ食事プログラムがとてもよかったのでシェア！一見きついように思えますが、体が確実に軽くなりました。

ランニングをしていた途中で突然足に激痛が！！何と、足の腱鞘炎でした。症状と治療の経過のご紹介。

40代後半にさしかかり、諸々の不調を経てフィットネスに目覚めました。健康を維持したい！　そんなすべてのアラフィフ女子への激推しフィットネス上位３選をご紹介。

運動なんて大嫌い！という人は多いと思います。まさに私もそうでした。でも、思い切ってジムに入会してみると、そこはいいことだらけだったんです。お久しぶりのブログですので、近況少々と、この間に飛び込んだジム通いのご報告。

3年前に初めてヘアドネーションをし、今回二度目に行ってきたご報告記事。シャンプー、頭皮マッサージ、ストレートアイロンなど、前回よりも美しく髪を伸ばすべく、いろいろと改良を加えたヘアケアについてもご紹介しています。

40代50代女子のためのプロテイン！　更年期真っただ中、不調が続くの私の人体実験をもとに、よかったと思う3つの製品をご紹介いたします。

頭痛と耳鳴りに見舞われた今年。脳自体は大丈夫なのか？と思いつつ半年以上ぐずぐずしていたのですが、ついに生まれて初めて脳のMRIを撮ってきました。

今年の3月から突然始まった耳鳴り。これで7カ月がたちました。いまだ薄っすら聞こえていますが、随分楽になってきたので、どのように対処してきたのか、参考になった本や動画などの情報を交えてご紹介したいと思います。

耳鳴りで受診した耳鼻科で紹介された本「耳鳴りなんかもうこわくない！」を参考に、突然始まった耳鳴りが続く辛い時期を何とか乗り越えた方法をご紹介。

数カ月前に突然始まった四六時中続く耳鳴り。病院に行っても特に耳自体に問題はなく、これはなぜ始まったのか、どうしたら改善できるのか、何とか自力で身体を立て直すべく試行錯誤した記録です。