こんにちは、コジです。コロナ一色の昨今、皆さん、お元気にしていらっしゃいますか？
コロナ自身より、むしろコロナ関連のニュースのほうが人体には害なんじゃないかとコジは思っております。なぜなら、恐怖と不安ほど免疫力をダダ下がりにさせるストレスはないからです。ふだんの生活で抱えるストレスも、ほぼこの2つが原因になっていることが多いんじゃないかと。
今は地上波もネットも、圧倒的に情報がコロナ関連です。ただでさえニュースは負の感情を煽るようなもののほうが強く報道されます。より残酷で非道でゲスな事件、よりたくさんの人が大変な目に遭う災害といったもののほうが大きく取り上げられるのです。それが今はコロナネタに集中しており、すべての人の感情をチクチクと刺激し続けています。
ですから、楽観的過ぎるのもいけませんが、シリアス過ぎる地上波ニュースを無防備に浴びていると、ボディブローのように小さい打撃が重なって、知らない間に本当にがっくりきちゃうのではないかと思うのです。
そこで今日は、それを防ぐ方法をご紹介したいと思います。
地球に渡す
一番お勧めするのは、ズバリこの方法です。
テレビやネットのコロナニュースからもらっちゃった不安や恐怖やモヤモヤした気持ちを地球にもらってもらう！
へ？ どうやるの？ と思われましたでしょうか。
やり方は超簡単ですので、ご安心ください。
「土のあるところへ行って裸足になる」
何と、これだけです。芝生でも、砂浜でも、自宅の庭でも、足の裏を怪我しないように安全だけ確認できれば、場所はどこでも大丈夫です。お日さまが出ていたらよりグー。
これ、簡単なのにすごく楽になるので、ぜひやってみてください。
何でそうなるの？
いやー、実際のところ、私がやってみて楽になったから皆さんもどうかなと思っているだけなんですが、感覚として、情報からもたらされる不安や恐怖って、静電気みたいにピリピリ帯電してくるような気がしたんですよね。
だんだん蓄積するから気づかないんだけど、確実に体が重くなってくる。悩んでもしようがないから明るく笑っていようと思ってるんだけど、やっぱりどこか固くなっている。
コロナにばかり意識を向けないようにと思っても、ただ単に目をつぶってテレビやネットを見ないようにしてたらいいのかっていうと、そういうわけにもいきません。必要な情報もありますし、やはりどうしても気になるものです。
通常はあまりテレビを見ない私でさえ、これだけコロナのニュースが多いと、どうしても目に入ってきちゃいます。そうすると、そこから何らかの影響を受けざるをえないんだと思います。
そんなとき、無理にお笑い番組を見て笑ったり、気分が晴れるような音楽を聞いたり、気を散らすために本を読んだりしても、何か違うぞと。今回は小手先でどうこうなるようなものではないなという感じがしました。
で、結局のところ、地球に助けてもらっちゃったんですねー。電子レンジや洗濯機じゃないですが、まさに「アース」したんだと思います。体に帯電した負のエネルギーを土へと放つ感じで、3分ぐらいで本当にすっきりしました。
土シリーズ、その他の方法
アース以外の大地に助けてもらう方法をいくつかご紹介します。
皆さんにとっては当たり前のものばかりかもしれませんが、私は今までじっくりこういうことをしてこなかったので、何だか新鮮に感じています。
庭の草むしり
ご自宅に庭がある方は、草取りをなさると一石二鳥です。これから蚊が出るまでぐらいがベストシーズン！
私も、裸足作戦を見つける前は、庭の手入れや草むしりで結構満足していたんです。無心で作業すると簡単な瞑想にもなって、これはかなりいいなと。雑草はエンドレスに生えてくるので、娑婆の仕事がゼロになってしまった私にも最適でした（苦笑）。
雑草にもいろいろ種類があったり、抜き方に注意が必要だったり、ミミズや、何かの幼虫や、名前を知らない虫がいっぱいいたり……。鳥もよく鳴いてるんですが、いまだに名前はわかりません。今まで自分が注意を向けなかったものが近くにこんなにあったのかと、発見が多いこのごろです。
ガーデニング・家庭菜園
その後、草むしりからの流れで、ホームセンターへ行って花の苗を買ってきて植えてみました。まさか自分が自発的にこんなことをするようになろうとは！
夏には恒例の小さな家庭菜園を作る予定です。何年かの試行錯誤により、いろんな失敗も重ねつつ、今はプチトマト、オクラ、シソ、ピーマン、ゴーヤというメンバーで落ち着いています。あとは、気分でハーブ類程度。
草むしりは修行ですが、家庭菜園ならお子さんも楽しめます。プランターでもできますし、自分で育てた新鮮なものを食べるのは体にもよかろうと思われます。
「吉方位プチ開運散歩♪」
私、基本的に運動は好きじゃなくて、歩くために歩くなんて考えられなかったんですが、最近では暇にあかせて散歩にまで出かけるようになってしまいました。
で、今はまっているのが「吉方位プチ開運散歩♪」（勝手に命名）です。
しばらく吉方位の旅行には行けそうにないけど、小さく回数を重ねたらいいんじゃない？と思ったわけです。かなり地味ですし、実際の効果は何ぼのもんじゃいって話なんですが、せっかくなら気分だけでもね♡
私のやり方は、その日の吉方位を調べ、さらに吉時間にその方位へ向かって家を出て、その方角へなるべく真っすぐ進み、ひたすら30分から1時間ぐらい進んで帰ってくるというものです。
ちなみに私は、以下のサイトを参考にしています。このサイト、すごく見やすいし扱いやすいので、最近とても気に入っているんです。
このサイトを利用した私の「吉方位プチ開運散歩♪」の方法をご紹介しますと・・・
１．メインページ一番上の「九星を調べる」で自分の本命星と月命星を知る
２．少し下の「九星詳細」から自分の本命星へ飛び、「吉方位カレンダー」タブを見る
３．自分の月命星を選択する
４．方位盤で日盤と時盤を見て、散歩に出かける方位と時間を直観で決定する
５．メインページへ戻り、「開運マップ」から目的地の目安をつける
６．大体決まったら、日焼け止めを塗ってレッツラゴー！！
散歩って、同じルートになっちゃってマンネリ化しませんか？ 考えることは皆同じなので、人気の場所はどうしても人が多くて「三密」になっちゃいますしね。
でも、この方法を使うと、道があまりほかの人とかぶらないし、素敵な家を見つけたり、きれいな花を見つけたり、知らなかった近道を見つけたり、コロナが終わったら行ってみたいお店を見つけたりで、意外に楽しいんですよ。
これは今後も続けたいかも。コロナのおかげで新しくいい趣味が見つかった感じです。
水ではだめなの？
水の癒しがお好きな方は、水系の方法もいいと思います。
お風呂にバスソルトやアロマを入れてゆったり入るとか、よい水やお茶を意識して多めに飲むとか、水のある景色を見るとかですね。海や湖や川の水に裸足で入れば、アースにもつながります。
水も本当に素敵でありがたいのですが、今回私がとりわけ土系の方法を取り上げた理由は、今の状況を見ていると、何となく不安や恐怖のエネルギーが強いように思ったからなのです。ふわふわと浮き足立っちゃっているのかなと。
ですから、どっしりグラウンディングしようという意味で、大地とつながる方向がいいのではないかと思った次第です。
ちなみに私の場合、水には、悲しいとき、寂しいとき、疲れ切ってしまったとき、すごく助けてもらっています。
皆さん！
力強くて温かい大地のパワーに助けてもらいつつ、
未来は明るいと信じて、何とか現状を乗り切ってまいりましょう！
